«Mi corazón comenzó a latir descontroladamente, no respiraba bien y unos pensamientos asustadores invadieron mi mente»
Los síntomas citados en la oración anterior son síntomas de la ansiedad. Muchas personas experimentan reacciones semejantes cuando se enfrentan a situaciones de estrés. Pero, ¿qué es la ansiedad? Digamos que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estrés, que se caracteriza por preocupaciones, nerviosismo y síntomas físicos como la alteración del ritmo cardiaco acelerado. Algunas personas presentan mayor nivel de ansiedad debido a una predisposición genetica y a las propias circunstancias de la vida.






Pedro Correia